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兰州彩妆学校 快点进来！变美的技巧都在这里，你还不看？

文章来源： 发布时间：18/07/25

hello，宝宝们~

今天「HOHO好好」护肤小课堂要来说点实在的变美小技巧！

​

气质、饮食、养生

每天坚持饭后慢走。

多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品，水果最好上午吃。

不熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。

每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！


走路不要驼背，很不好看，要注意自己的走姿。

养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。

靠墙站，坚持下去能矫正驼背。

坚持喝牛奶，能变白！

脸部保养

敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多。

多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的。

涂面霜时脸部按摩，往上推拉，可瘦脸。

早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩。

睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。

出门涂口红，会让人看起来有气色。

注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。

早晚洁面后记得补水。

化妆的时候腮红很重要。

牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦。

洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干。

运动

用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个。

游泳减肥，美体效果很明显。

细节

黑头和痘痘不能挤。

去角质的产品一周用一次就够了。

每天坚持洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。

饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。

一定要卸妆，卸妆要干净。

爱笑的女孩最美。

坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。

早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。

发型

吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。

养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。

每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。

洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。

好的气质都是培养、
坚持出来的，

越美的人活得精致！

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